阳光心理 健康人生

15-11-25    来源:   阅读:

老师、同学们:
    大家早上好!我今天讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。
    同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你是否经常感到郁闷不快乐?你是否遇到的困难就退缩?如果有,请关注你的心理健康,学会珍爱自己。心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
    有一些同学,因为一、两次考试成绩的失利,而抑郁成疾。这是心理脆弱的表现。不但损害了自身健康,也给父母带来无尽的伤害。在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情,时而沉默;有的人脾气暴燥,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵;有的人时常感到孤独寂寞,意志消沉;有的人自卑,觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受—所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负,影响着我们的学习和生活,甚至一生。
    人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利少些挫折,可是命运却似乎总爱捉弄人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事:草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来。然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事说明了一个人生的道理,要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。
怎样才能拥有健康的心理呢?
    首先,要正确认识自己,不自卑,不自负,有自信;正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母。遇到困难,勇于面对现实,找出解决问题的办法,不逃避,作一个有担当的人。
    其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告。多帮助别人,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见。
    最后,性格开朗,保持情绪稳定。养成热爱生活、积极向上的生活态度,树立远大的理想和信念,只有这样才能心境愉快,才能胜不骄,败不馁。
    同学们,让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!
 

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